为了保证工作或事情顺利进行，往往需要提前进行计划准备工作。该方案具有可操作性、可行性的特点。那么你明白这个计划了吗？以下是小编为大家整理的冬季体育锻炼计划。我希望它能帮助你。

冬季体育锻炼计划1

一、活动目的：

1、为了增强学校、老师和家长之间的沟通，让家长走进校园、走进课堂，了解学校的管理和发展动态，了解课堂教学和课程变化趋势，以便更好地与学校和家长合作。关注每一天。每个孩子都能健康成长。

2、立足学校，放眼社会，充分发挥学校教育的辐射作用，争取社会各方面的大力支持，实现学校管理目标，协调学校教育与家庭教育的关系，进一步推动我校童趣教育深入发展。

2、活动主题：

1、深入开展优质高效课堂教学研究，促进学科教师均衡发展。

2.我运动，我健康，我快乐。

3、活动时间：

20xx年12月1日下午。

4.“交流日”活动：

1、13:00-14:40家长到各教室听课。

2. 14:50 一到六年级的学生开始在操场上排队。

3、启动仪式于15:00开始。

附：活动议程

第一项：一起唱校歌。

第二项：学生代表发言

第三项：学校领导讲话

第四项：四到六年级的学生排队进入教室。一、二年级学生及家长参加了短绳跳绳比赛（时间1分钟）。三年级的学生和家长在风雨交加的操场上等待。

第五条：一、二年级学生活动结束，出发。三年级的学生们开始了跳长绳比赛。

第六项：四、五、六年级学生排队参加跳长绳比赛。

评论：

1、邀请每个班级四位家长参加活动。

2、一、二年级学生家长应与孩子一起参加跳绳比赛。

3、家长请在离校前将《活动反馈表》提交给学校通讯处相关人员。

冬季体育锻炼计划2

一、时间、地点

1、时间：20xx年11月27日全天。

2.地点：北校区田径场。

2. 组织程序

1、8：00：各学院运动员到检录室集合。

2、8点10分：巡视第一组女子组。

3、8点30分：学校领导向第一批运动员发出号令，正式启动我校“阳光运动”冬季体能训练活动。

4. 8:30-16:00：冬季长跑比赛

5. 16:30：颁奖。

三、活动要求

1、各学院要按照竞赛规程的要求，积极认真组织本单位参赛运动员的选拔、评审和注册工作。并根据分组顺序和比赛日程，组织本单位运动员进行检查。

2、各学院须根据组委会的相关要求和本单位的实际情况，安排好本单位的后勤服务、宣传报道、运动员思想教育等工作。参赛者必须按照竞赛规则和要求文明参赛，确保竞赛顺利开展。

3、宣传横幅、音响设备、比赛场馆设备布置等工作必须在11月26日17:00前完成安装。

4、未尽事宜另行通知。

冬季体育锻炼计划3

一、指导思想：

全面贯彻落实《国务院关于加强青少年体育运动增强青少年体质的意见》精神，为全国亿万学生广泛开展阳光运动，磨练学生意志和素质，培养良好运动习惯，有效促进青少年健康成长。通过冬季长跑活动，增强学生体质。尤其是耐力素质的水平，进一步衬托出阳光运动。同时，活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效、完善xxx校园紧密结合，培养学生主动体育锻炼习惯，提高学生思想道德素质，文明礼仪素质、身体健康素质，推进校园体育文化建设。

2、活动主题：

享受阳光，快乐奔跑

3. 参加者：

我校1-6年级全体学生

4、活动时间：

20xx年12月至20xx年4月

5、组织机构：

运动会安全（应急）领导小组：

队长：

副组长：

成员：1-6年级班主任、副班主任

急救队：

发起人：

六、活动内容：

（一）加强宣传。

1、学校将于20xx年12月1日上午课间休息时间，举行xx小学生阳光体育冬季长跑比赛出发仪式。通过冬季长跑启动仪式，向师生宣传长跑活动，吸引了师生的关注。

2、通过向家长发出一封信，向家庭宣传冬季长跑知识，让家长更多地了解长跑的意义，争取家长的支持和配合。家长协助学校帮助学生设定长跑目标并签署并返还家长信。如果有学生无法参加长跑活动，家长应在家长信中说明情况，并交回班主任。

3、冬季长跑活动期间，各班级利用黑板报、手写报等形式开展以“享受阳光，快乐长跑”为主题的宣传活动。内容包括长跑知识的宣传、长跑活动的展示，均纳入12月黑板报评选。 。

(2)确立目标。

1、学校按年级公布学生每天应完成的长跑里程：五、六年级每天完成1000米，三、四年级每天完成600-700米，一、二年级学生每天完成600-700米每天应该完成300-400米。

2、学生在家长指导下，根据自己的身体状况，分阶段建立每天的长跑里程，分班填写，并在班级公开。

（三）组织实施

1、在法定工作日，学校利用早间休息时间引导学生参加长跑活动。具体安排及要求如下：

（轻微地）

2、学生按要求排队，在指定地点进行长跑活动，每圈喊一次相同口号（口号内容可定制）。要求队伍整齐、步伐一致、口号响亮。

3、班主任、副班主任负责各班级的纪律和安全，体育老师统筹协调和调度。

4、队长协助班主任每天组织长跑并带领队伍跟随。

5、体育教师利用法定工作日每天的体育课时间（当天没有体育课的班级，班主任或副班主任利用下午课间休息时间）指导学生进行长长跑活动：一年级、二年级学生150米（1圈）；四年级学生 300 米（2 圈）；五年级和六年级学生为 450 米（3 圈）。

6、学生应告知家长每天在校长跑里程，家长根据学生设定的长跑目标带领学生进行自查。如果长跑目标没有完成，鼓励家长带领学生完成跑步里程。同时鼓励学生带领家长自觉坚持假期长跑，并做好记录，并须由家长签字确认。

（四）考核表彰

1、学校在早休期间安排一次集体长跑活动，进行检查和评估。每周选择最适合长跑的课程。

2、每个班每月推荐一名“长跑明星”，参加学校“长跑明星”评选，并受到表彰和奖励。对学生的表扬将记录在学生成长记录、质量报告或档案中。

冬季体育锻炼计划4

社会发展和科技进步对人才提出了更新更高的要求。健康的身体是落实全面教育要求的物质基础。体育锻炼是促进儿童身心健康、和谐发展的重要手段。因此，为了促进孩子们的健康发展，我园在老师有目的地组织孩子们的体育锻炼和户外活动的基础上，准备开展一年一度的冬季运动会。希望冬运会进一步带动全园区体育事业的发展。从而丰富孩子们的生活，增加他们参与体育锻炼的兴趣，让孩子们锻炼身体，增强体质。为顺利开展本次运动会，根据我园情况，特制定以下活动方案：

一、指导思想：

1、本着“人人参与、人人快乐、人人健康”的原则开展活动；

2、增加孩子对体育活动的兴趣，增强各年龄段孩子的协调性和灵活性，提高孩子的身体素质；

3、培养孩子初步的团队合作意识和竞争意识，帮助他们懂得在活动中需要合作、谦虚、遵守规则；

4、帮助孩子克服活动中的困难，让孩子体验完成比赛的快乐；

5、营造孩子大胆与他人互动的氛围，增进孩子之间、师生之间、家长之间的情感交流。

2、活动主题：

“我喜欢锻炼，我感觉自己的身材很好！”

三、活动口号：

“我喜欢锻炼，我感觉自己的身材很好！”

4、活动目标：

幼儿：

1、练习走、跑、跳、平衡、钻、爬等能力，培养体育锻炼的浓厚兴趣。

2、具有初步的团队合作意识和竞争意识，在活动中懂得合作、谦虚、遵守规则。勇于克服困难，体验胜利的喜悦。

父母：

1、直观真实地感受幼儿园的教育和孩子的成长变化。

2、具备引导幼儿体育的初步能力，增强教师与幼儿、家庭与社区的联系与合作，营造和谐的教育环境。

5、活动时间：

运动会以分组形式举行，地点为：

大班：20xx年11月21日上午9点50分

中班：20xx年11月22日上午9点50分

小班授课：20xx年11月23日上午9点50分

六、活动地点：

幼儿园操场

7、主持人：

两个团队领导

八、活动准备：

1、筹备会议

A、运动会策划负责人：副校长、教育主任、教研组组长；

B、运动会活动计划由幼儿园老师制定，副园长审核。

C、冬运会计划发布后，各年级组将尽快召开年级组会议。各年级教研组组长根据征求意见确定竞赛项目并制定年级组冬运会方案。计划于11月9日前交给教学人员；

D、各年级组的活动计划由两位教研组组长协商制定，由计算教研组组长起草，胡主任审核。

E、每个班级在运动会前准备好自己的个性化班级卡和每个孩子的参与标语；

F、向后勤部门提交按年级组购买奖品的计划；

2、项目实践及报名

A. 孩子报名自选运动项目：各班老师根据每个孩子的身体特点和学习兴趣，给孩子合理的建议，为孩子报名相应的体育项目。各班老师将孩子们的参赛作品一一列出，以免现场混乱。

B.项目练习：每天的户外活动中，老师鼓励孩子们按照报名的项目进行分组练习。教师提供材料，重点指导比赛技巧、合作意识和游戏规则。各班老师指导孩子们如何举班级标语、如何使用比赛标语、喊口号等。

C、11月19日全园分组排练。

九、运动会流程安排

1、运动会当天，各班于9：30召开家长会，做好活动前的准备工作，确保活动期间9：50的运动会按时、有序地举行。

运动会开始前的家长会尤为重要。俗话说“先把事情解释清楚，然后才不会搞砸”。家长们放下手中的工作来到这里，乐于与老师配合。只要我们向他们讲清楚规则和注意事项，只要大多数家长遵守规则，就更容易维持少数人之间的秩序，这大大减轻了老师的工作强度。

2、入场：各班小朋友聆听《运动员进行曲》入场。

3、开始：主持人致欢迎辞。

4、校长讲话。

5、主持人简要介绍活动场地安排及活动流程。

冬季体育锻炼计划5

活动主题：

迎新年——冬季亲子趣味运动会

活动目的：

本次活动以“居家互动促和谐，游戏活动真快乐”为主题，以亲子游戏、器械练习为主要形式开展体育活动。激发儿童运动兴趣，增强儿童体质，促进儿童动作协调发展。通过孩子和家长之间的比赛，增强了家长和孩子之间的情感交流。

活动时间：

20xx年12月25日（本周五）下午1:30开始

活动地点：

我们公园前面的游乐场

活动准备：

1. 所有老师都穿着黄色工作服，孩子们穿着校服和舒适的鞋子。

2、家长和孩子应熟悉游戏流程，遵守游戏规则。

活动流程：

（一）开幕式

1、国旗及国旗队形入场

2、各级别运动员录取情况

3、家长代表发言

4、青年运动员代表发言

5、运动员退赛

(2) 团体练习展示

1、老师和孩子们的开场舞蹈《字母歌》

2、中班“棍操”

3.小班《手铃练习》

4、上层阶级的“篮球运动”

5、集体亲子活动《让爱住进我家》

（三）亲子游戏

大班游戏名称：《我是扣篮高手》

游戏规则：家长带领孩子分成两队进行比赛。从指定地点开始，家长背着孩子到指定点，原地转3圈，孩子们把球扔出去。

中产阶级游戏名称：《筷子达人》

游戏规则：家长和孩子以5人为一组进行摘豆比赛。

小班游戏名称； 《猴宝宝新年礼物》

游戏规则：爸爸妈妈护送猴宝宝穿越障碍，并给牛叔叔送新年礼物。

（4）合影留念，孩子们到各班级签名并领取奖品和食物，运动会结束。精彩先睹为快

冬季体育锻炼计划6

一、活动背景：

体育比赛是促进员工沟通、加强联系、树立团队意识、提高工作积极性和效率的方式之一。这次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，通过运动陶冶情操，热爱生活。

二、活动目的：

公司工会通过组织健康、大众化的文体活动庆祝圣诞节。同时，提高了全体员工的团队意识，强化了团队精神，丰富了员工的文化生活，促进员工有更好的精神面貌和工作效率，充满热情。我把自己的热情投入到了第四季度，为全面实现公司20xx年的目标而努力奋斗。

三、活动主办单位：

公司工会赞助

4、活动时间、地点：

时间：暂定20xx年12月24日（如有变动，另行通知）

地点：公司

五、活动项目及现场负责人：

个人项目：

1.跳绳1分钟

比赛器材：跳绳2.5m

比赛规则：每组5人。裁判吹响哨子，开始跳跃。计时用一分钟。下一组跳线者负责计数。一分钟后，裁判停下来记录结果。最终结果最多的人将成为最终的获胜者。 。

裁判：

2. 吹气球

比赛器材：气球

比赛规则：每组5人。裁判吹响哨子，开始吹气球。将气球充气到底。如果它掉在中间的地上，把它捡起来，然后从同一个地方重新开始吹。

裁判：

最终判决：

3. 100m 赛跑

比赛装备：无

比赛规则：每组5人，冲刺比赛，哨声一响就向前冲。

裁判：

最终判决：

照片：

4、乒乓球比赛

比赛器材：乒乓球、桌子

竞赛规则：

裁判：

5. 羽毛球比赛

比赛装备：

竞赛规则：

裁判：

团体项目：

6.篮球比赛

比赛器材：篮球、篮球场

比赛规则：每队3人

裁判：

7. 400m

比赛装备：无

竞赛规则：

裁判：

最终判决：

8.拔河比赛

比赛装备: 粗绳

竞赛规则：

裁判：

六、参加者：

在不影响正常生产经营的情况下，公司全体员工均可参加。

七、活动筹备及负责人：

1、总负责人：

2、负责人：

3. 主持人及协助者：

4、节目策划：

五、各单位场地布置及人员组织：

6、宣传、摄影、摄像：

7、装备道具准备、纪念品购买及发放：

8. 横幅：

9、各比赛项目道具摆放：企业管理部

八、注意事项：

1、比赛过程中，若发生15人以上拔河比赛，该组为负；

2、安全注意事项：患有心脏病、高血压或身体不适者不得参加比赛活动。所有运动员必须穿着运动鞋参加比赛。请参赛者注意安全，防止滑倒​​、摔倒，做好赛前热身运动。

九、报名时间、地点：

报名时间：20xx年12月1日至20xx年12月15日（报名一周）

报名地点：各单位书记处报名。业务员将运动员名单报公司办公室。每人仅限报名两次。逾期未报名者，视为自动放弃报名资格。

注：参赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得变更或放弃。比赛的开始和结束由裁判员的哨声决定。

冬季体育锻炼方案7

一、指导思想

本次活动以“为了所有的孩子，人人参与趣味运动，促进孩子健康成长，体现新型师生关系”为宗旨，以“师生互动展现和谐，游戏运动融为一体”为主题。以集体游戏、师生游戏、亲子游戏为主要形式，开展丰富多彩的健身活动，体现和谐的新型师生关系，活跃幼儿园的文化生活，激发幼儿的兴趣，增强幼儿的兴趣。增强孩子的体质，培养孩子的综合素质、团队意识和集体主义精神。

2、时间、地点

时间——20xx年9月31日（周三）上午9点。

地点-校园操场。

3. 参加者

全体幼儿园小朋友、老师、家长代表。

4、活动准备

1、制作横幅：济南经五路幼儿园大手牵小手——秋季趣味运动会、

2、各班级制作班级运动卡、口号、班级介绍词、游戏方法、串词。

3、全园以班级为单位进行。每班设计2个游戏：1个师生互动（小组）和1个亲子游戏；并准备游戏物品。

4、队列排列：从东到西依次为小学1班、中学1班、新生班、高年级2班、中学2班、小学2班。

五、人员安排

主办单位：新型师生关系教研组成员

主持人：王灿、陈楠 音响：李晓影

摄影：孙猛 视频：刘金福

六、活动流程

1、运动员进场：小班花束队站在场地周围。大中班的孩子们分为自行车队、滑板队、呼啦圈队、跳高队。他们绕着球场高喊口号。他们站在指定位置，主持人上场。 。

2、主持人带领全体小朋友进行互动热身。

3、主任致辞。

4.趣味运动会开始

(1)宝宝游戏，快乐无限

老师和孩子们的互动游戏：

1.新生班

2.大二班

3、1级

4. 中学2班

5.小学1班

6. 小学二班

亲子游戏：

1.新生班

2.大二班

3.1级

4. 中学2班

5.小学1班

6. 小学二班

（二）阳光运动、魅力教师

队员老师演示游戏：花样跳绳、花样跳皮筋

（三）阳光运动与家长作风

以年级部为单位，每个班级有4位家长，年级部共有8位家长进行游戏演示：

高级班：踢毽子；中班：扔沙袋；小班：球技表演

（4）游戏故事，和睦如家

每个班级由一名家长、一名老师和一名孩子组成。全园六支代表队进行“大脚、小脚、两人三脚”游戏。

冬季体育锻炼计划8

为了促进幼儿身体发育和基本动作的提高，在教师有目的地组织幼儿参加体育活动和户外活动的基础上，通过开展冬季运动来丰富幼儿的生活，提高幼儿参与冬季运动的兴趣。体育活动。 ，让孩子们锻炼身体，增强体质，从而促进全园体育运动的发展。本着让每个孩子都参与、快乐健康的原则，本学期，根据工作安排，结合孩子们的身体发育情况和日常体育活动的开展，我们将于以下时间在我园举办冬季运动会：新年将至，每个孩子都积极参与活动。现将本次冬季运动会的筹划方案制定如下：

一、指导思想：

1、培养孩子对体育活动的兴趣，增强各年龄段孩子的协调性和灵活性，提高身体素质。

2、培养孩子初步的团队合作意识和竞争意识，帮助他们懂得在活动中需要合作、谦虚、遵守规则。勇于克服困难，体验胜利的喜悦。

3、营造孩子与他人互动的氛围，增强孩子与老师、孩子之间的情感沟通。

2、活动时间

预约时间定于20xx年11月至12月（具体时间待安排）

4个小班

初中组4个班

团队中有2个班级

三、活动主题：

xx实验幼儿园冬季运动会

4、活动地点：

幼儿园后面的操场

5、活动重点：

1、通过本次练习，孩子们将进一步提高跑、跳、钻、爬的能力。

2、加强幼儿体育锻炼。

3、培养幼儿团结友爱、拼搏进取的精神。

六、活动准备：

1. 裁判员

2. 主持人

3. 做好准备

4、其他准备：横幅“中山区实验幼儿园冬运会”、袋鼠跳包、爬行包。

七、活动流程

1、主任宣布冬季运动会开始。

2、中班四个班进行比赛：（毛毛虫、头球接力、小猴子挖洞）

3. 两个班进行比赛：（接力袋鼠跳）

4、小组四个班进行比赛：（兔子跳、爬行比赛、跑步比赛）

8、颁奖典礼。

9. 运动会结束了。

xx实验幼儿园竞赛规则表

20xx年11月至12月xx届幼儿园冬季运动会比赛信息：

兔子跳（小组）规则：孩子们从起点跳到终点。他们需要双脚并拢，双手放在头上才能跳跃。第一个到达终点的人就是胜利者。

爬行比赛（小组）规则：孩子们将手脚放在地上，从起跑线向前爬行。第一个到达终点线的人就是胜利者。

跑步比赛（小组）规则：孩子们从起点开始跑步，最先到达终点的获胜。

毛毛虫比赛（中班组）规则：每个班的孩子分为四组。他们蹲下来，将孩子们的衣角挡在前面。听到命令后，他们继续前行。第一个到达终点线的人获胜。

头球接力赛规则（中班组）：孩子们将喇叭球顶在头上进行接力赛。

小猴子爬洞规则（中班组）： 十个小朋友分成小组，从洞的尽头爬到尽头。最先爬上去的一组获胜。

接力赛（组）规则：每组10名小朋友。第一个出发的孩子拿着接力棒从起点跑到终点，然后返回并将接力棒交给第二个孩子。未来也会这样做。最先完成比赛的一组获胜。

袋鼠跳（团体）规则：孩子们分成10人一组，钻进袋里，双手跳跃。第一个到达终点线的人就是胜利者。

冬季体育锻炼计划9

为了促进幼儿基本动作的发展，提高幼儿的身体素质，在教师有目的地组织幼儿参加体育活动和户外体育活动的基础上，丰富幼儿的生活，提高幼儿参与体育活动的兴趣通过发展冬季运动会。和能力，让孩子们锻炼身体，增强体质，从而促进全园体育运动的发展。本着让每个孩子都参与、快乐健康的原则，本学期根据工作安排，结合孩子们的体质发育情况和日常体育活动的开展，我们将在“十一”之际，举办一次少儿冬季运动会。新年要让每个孩子积极参加活动，增强家里的合作与配合，同时培养孩子的集体主义意识。现制定运动会活动计划如下：

1、活动时间

20xx 年 1 月 15 日

二、准备工作安排

1、组织1月13日上午9点运动会开闭幕式，并主持

2、体育赛事现场协调与服务

3. 布唛制作

四、比赛场地布置

5、班级负责班卡的设计、制作。

三、奖项设置

早操：一等奖2名（大班、中小班各1名）；二等奖三名；三等奖4名；

团体奖：一等奖1名（总成绩第一名）；二等奖3名（总成绩二、三、四），三等奖4名。

4、活动要求

1、各班应及时掌握班内幼儿的身体健康状况。如有特殊情况，将及时处理，确保孩子们能够安全、快乐地参与活动；

2、各班组织幼儿参加运动会时，必须保证文明参与，不得在场地内遗留垃圾，不得损坏公共设施；

3、各班教职工必须以饱满的精神、昂扬的斗志投入到活动中，严格遵守活动规则，做到文明参与、文明竞争，发扬友谊第一、比赛第二的竞争精神；

4、加强各班安全教育。

冬季体育锻炼计划10

为了进一步实施“中国共产党中央委员会和国务院在改善青年身体健康方面的意见”的精神，不断地丰富学生的课后运动生活，并促进全能在研究之后，我们学校决定在今年冬天和明年春季的所有学生中继续开展这一计划。冬季运动活动主要集中在篮球和绳索跳过活动上，并将评估每个年级的表现，并将举办冬季运动运动绳索跳过比赛。现将有关事项通知如下：

1、活动时间

xx、xx、20xx

2。组织方法

体育老师以每个校园为单位，负责技术指导，校长和副校长负责组织工作。与体育课程，早上锻炼以及班级之间以及参加比赛，进行冬季运动活动。

三、活动要求

1。每个班级都必须非常重视学生的冬季运动，提高认识并加强对冬季运动活动的领导力。每个校园都应制定适合学校实际情况的冬季运动活动计划，以便可以以健康而有序的方式进行冬季运动活动。

2.确保实施冬季运动时间，场地和设备，并将冬季运动与体育课程，俱乐部活动，晨间练习，班间练习和课堂间活动相结合，并鼓励学生利用业余时间回家并在活动和练习期间继续，我们努力确保每个人都参与其中，每个人都有绳索并学会跳过绳索。通过冬季运动活动，学生的耐力质量和身体健康得到了显着改善。

3。在冬季运动活动中，我们必须完全动员学生对有意识锻炼的热情，根据实际情况进行各种小型和多样化的阶层，年级和学校间比赛。我们还可以创建场景，以在体育课和课外活动中开展各种活动。这项有趣的竞争使我们学校的冬季运动活动更加活跃。

4.进行冬季运动活动时，必须将安全工作提高到最佳优先事项，并且必须促进科学锻炼。有必要加强学生的医疗监督并保持健康状况。脆弱和生病的学生，尤其是患有心脏病和其他疾病的学生，必须遵循父母的医疗建议和特殊指示，以防止事故。

5。仔细组织冬季体育锻炼，记录和编译结果的各种竞赛活动，并努力在比赛中取得出色的成绩。

4。具体的活动安排：

（1）每个校园举办以篮球为主题的有趣比赛。

东校园：篮球乐趣接力赛（1至4年级）

南校园：五年级和六年级篮球比赛

西校园：五年级和六年级篮球比赛

（2）冬季运动跳过比赛。

1。位置：每个校园的学校操场

2。参与者：1 - 6年级。

3。竞争项目和方法：根据自己的校园的地点和班级条件，每个校园都可以确定特定的时间和程序。

4。绳索跳过活动是：一分钟脚跳跃，三分钟的“ 8”绳索

（3）继续进行早晨的练习，课际活动和俱乐部活动。

任何未完成的事项都将单独通知。