8 分 1、有游戏经验并培养兴趣;2. 感受受力负荷：特性。中一：学生分成四列，站在一定距离内，每组 1112 名学生。2. 从第一排后排到第二个人从头顶，第二个人从胯部到第三个人，以此类推，最快的传球给最后一个人获胜，反之亦然;3. 失败的团队有 20 个男生俯卧撑和 1 个女生俯卧撑。1. 根据老师的安全 1、安排成群站立、排队;xxxxxxxxxxx 组;2. 仔细听 xxxxxxxxxxx2 并讲述游戏规则;oooooooo 规则和奖惩 3、执行旅游oooooooo 系统。玩，遵守规则 2 次（图 3） 3、组织游戏规则。并监督游戏玩法。教学过程、达成目标的时间、学习内容、教师指导负荷、学生活动组织形式及 5 分钟时长、自我探索学习负荷：小 1、初始阵型 1、实心球前投掷练习 1、讲解实心球投掷练习的示范技巧、学生感受技巧的动作、简单的基本动作、用手投掷实心球的力量感受手臂投掷的特点， 初步感觉的形成和射击的角度;技术动作;知道。2. 要求安全 2.学生们只能当场讨论，在场中投球，培养学生在同组互相帮助、互相评价投球价格的能力。，另一组可以进场捡球;3. 使用密码组织练习。1. 听从老师的命令，分成两组，每组站在篮球场的外侧。
2. 学生徒手模仿，感受投掷手臂的力量和射击的角度;3. 学生进行仿球练习，两人一球;4. 注意安全措施，请勿擅自进入场地取球。xxoxooxxoxox 两组之间的球投掷方向 xxoxooxxoxooox（图 4） 练习 3-5 次 1、初步掌握 1、学会双手头顶 1、讲解和示范投掷实心球前;技术动作，基本动作 2，学生初步掌握解决身体各个部位的 14 个要点和要点;双手头和铃铛投出实力的顺序 2，大致了解球的技术要领和投掷“臀腹”时身体各部位发力的重要性，选四，深入探索各部位的发序，要求：会用双手示范前部， 研究学习的顺序和要放在头后的球，以及两只脚的侧示范和背负;来回站立、向后靠着示范教学 3 个，超过 50% 的人不能低头，根据臀部——教学方法学生可以基腹——送肩膀——手腕摇一摇——拨学。Ben 抓住了上肢球的顺序，用力投掷 2 个，并提出了一个臀部安全向上的球。要求，只能对特点。在场地中间投掷，同组所有成员投掷完后，其他组员可以进入球场捡球;3. 组织带密码的练习，及时纠正错误和评估。1、认真听取老师讲解技术动作，认真观察老师的示范动作;2. 学生徒手模仿练习，感受力量的顺序和要领;3. 学生进行仿球练习，真实体验实心球投掷的技术动作，并及时向老师提问;4. 遵守老师提出的安全规则，注意身边的学生，避免误伤他人。
xxoxooxxoxooox 两组之间的抛球方向 xxoxooxxoxoox（图 5） 练习 5-8 次教学过程 达到目标的时间学习内容教师指导负荷学生活动组织形式及频率 5、素质 5 分 1、学生上肢 1、组织学生提高铃铛力度 得到一个团队进行练习;习，用密码2，培养吃苦的形式，培养艰苦创业的好习惯。加载质量。2. 监督学生完成中学成绩。1. 服从老师的指挥，排队;2. 认真完成学习任务。xxxxxxxxxxxx 1.组织指导手臂、腰部、腹部的放松学生进行放松练习。实践;2. 总结新的教导。课堂程序和学生对课程的表现，并为下一节课做出必要的展望;3. 组织课程结束。1.听老师讲
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