近日，杭州马拉松正式公布了今年杭州马拉松来自世界各地的女运动员的最佳成绩。杭州的“一姐”是 41 岁的邱建女。
邱建女是土生土长的西溪人，经营杭州已经 14 年了。在跑步圈里，她被称为“A姐”。
一姐的跑步套路是怎样的？
她住在江村街道的拆迁安置所西溪园，距离西溪湿地北门800米。
凌晨四点，我去公园跑了七八公里，吸了负氧离子，然后回到小区的物业工作。时间和心情都恰到好处。有时候下班去公园，发个朋友圈，担心跑出去，回到家，婆婆也只是吃了顿饭。周末更是精彩纷呈，你和跑步小伙伴们不远万里来打卡网红景点。
“我是家务奔跑，三分一线，平淡无奇，对生活微笑。”
阿姐姐说得爽朗，穿着黑色运动衫，脚上的亚瑟士跑鞋红得令人眼花缭乱。她化着淡妆，说话时总是笑着。“我从小身体就不好，也没有参加学校的运动会。我刚生完孩子几年才开始跑步，我觉得胖的时候就开始跑步，我就是坚持了下来。“算一算，从 2006 年到维修站跑马，到现在整整 14 年。
一点一点，从跑半程马拉松到全程马拉松，从没能跑完全程，到获得各种奖牌，A 姐是怎么做到的呢？
她想了想，只是笑了笑，“西溪湿地很适合跑步，它离我家和单位都800米，大概是我把别人坐公交车的时间都花了，然后跑得越多，我就越有活力。现在她每周大约跑步三到四天，每月跑 300 公里。今年，她总共参加了 33 场大大小小的马拉松比赛，最近一次是本月 1 日的千岛湖马拉松，她获得了第四名。
这是一个惊人的数字。
A 姐的儿子今年刚上大学，也开始跑步了，所以阿姐告诉儿子：“我第一次参加半程马拉松是在 2006 年，一点也不受欢迎。我的配速是每公里 7 分钟多，真的慢了，但是 10 多年过去了，有些人早就不跑了，我还在坚持，现在杭州马报名快秒杀了，我最好成绩变成了每公里 4 分半钟。只要你坚持下去，你一定能超越你的妈妈。”
如果说一件事能坚持十几年，它带来的变化超乎想象。阿姐说，跑步似乎唤醒了她的能量。
“我好多了，现在每年献血一次。”原来，A 姐还是个献血王，从那一年在武林广场的献血车上，她一共捐了 14 次血，造血干细胞也早早地进了仓。
A 姐的老头子做了个开锁店，以前吵架的时候俩都生闷气，现在吵起来了，A姐姐说，我不生气，跑吧。奇怪，跑回来，一切都没了。现在遇到什么困难，我都不想深挖工作和生活的角。
这两年，她也带着老公跑了，时不时还得在圈子里撒一把狗粮，跟一把路谱一模一样。
跑步时，听着四季的风，望着一棵树和一朵花的景色，就像生命带着微笑而过。谁说这不是中年情侣的浪漫？
“有些人的跑步器材很贵，但是我不看重这个，我每年最多买两双过得去的跑鞋，我基本不买衣服，哈哈。”
每个假期，A姐总是和她的跑步朋友在一起，要么参加比赛，要么去打卡景点，比如永康大慈岩，反正他们都一路跑，一路看风景，然后有说有笑。这些快乐，正是阿姐最享受的。
A 姐说，跑步朋友的世界越来越小，总能遇见朋友。有非常丰富和普通的，但跑步的美感也不例外。她会继续跑步。
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